断酒ダイエットの体験談

2年ほど前、3ヶ月の断酒を行ったのですが、断酒のみで8.6kg痩せ、きつかったスーツも入るようになりました。

そこから、お酒を復活させたら、あれよあれよと言う間に、断酒前の最高体重まであと2kg。

このまま太り続けるわけには行かないので、2017年末に、翌年からは月に1週間断酒期間を作るという目標を立て、本日無事に1週間断酒出来ました。

このまま続けるか迷いつつ、2年前の3ヶ月断酒を振り返ってみます。

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