2011年11月05日

Googleスプレッドシートのセル内での文字の折り返し

Googleスプレッドシート(Excel)で、セルの横幅を超える文字を入力すると勝手に折り返されてしまいます。

そのセルを右クリックしても横幅の設定しか出てこないです。

やり方を探していたら、
上部メニューのアイコン群の
Googleスプレッドシートのセル内での文字の折り返し設定解除
これをクリックして、セル内の折り返し設定・解除が出来るようです。

投稿者 yossy : 08:02 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2010年09月25日

私はこれでタバコをやめました

タバコの値上げを目前にして、禁煙グッズが取り上げられる機会も増えています。

ただ、元ヘビースモーカーからの目から見ると、これじゃぁ禁煙できないだろう・・・というようなグッズも多いですね。


タバコをやめられない原因には、物質的依存と習慣的依存があります。

物質的依存はニコチンによるもので数日もすればなくなりますが、習慣的依存はいつまでも続くので、そこを解決しないと禁煙できません。


習慣的依存を、心理学的なアプローチで解説している本が禁煙セラピーです。

5年ほど前、海外に行くときに空港で見つけた本なのですが、「読み終わるまではタバコを吸い続けていい」というところが気楽で読み始めました。


なぜタバコをやめられないのか、どういう禁煙法が失敗するのか、という要因を心の動きから解説しています。

喫煙者としては、ツッコミどころ満載ではありましたが、やめようかなと思った人には役立つ本です。



この本を薦めた友人全員やめれましたので、タバコをやめようかと思っている人は是非読んでみて下さい。

投稿者 yossy : 07:50 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2009年05月15日

友人が本を出しました!!

中学・高校からの友人で、仕事の付き合いもある株式会社カゲン子安大輔さん(「さん」付けするのも違和感がありますが・・・)が、本を出しました。

大手広告代理店から飲食業界に飛び込み、さまざまな飲食店や商業施設の飲食フロアーのプロデュースに携わってきた友人です。

著書のタイトルは、「『お通しは』なぜ必ず出るのか」。

otoosi.jpg

「バカの壁」「国家の品格」など多数のヒット作品を生み出している新潮新書から出版です。

本を出すだけでも凄いですが、由緒ある大手出版社からの出版というところが驚きます。


是非、ご一読を!!

投稿者 yossy : 10:36 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2009年04月16日

続くこと・続かないこと

久しぶりに友人のブログをチェックしてみたら、マメに更新されてて、よく続くなぁと感心しつつ、自分のブログを振り返ると、最近、旅行に行った時と、メモ代わりの記事しか書いていない・・・。

続けばいいというものでもないけど、続いていることと続かないことを見直してみました。


【続いていること】
・朝型生活
・ジョギング
・英会話
・休肝日を週2日作ること
・仕事=Web屋

【続かないこと】
・ブログの定期更新
・ジム通い
・1週間に1サイトアフィリエイト用サイトを作ること

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【続かないこと】
ブログの定期更新
テーマを絞ってないので、ネタ探しが難しい。

ジム通い
行こうと思った日に定休日だったり、行ったけど混んでいてマシンが使えなかったり、閉館時間が早すぎたり、マナーの悪い客に気分を害したり・・・。筋肉を鍛えるにはジムは効果的ですが、ダイエットには外を走ったほうが痩せる気がしたので、ジョギングに変えました。

1週間に1サイトアフィリエイト用サイトを作ること
一時期週1新サイト作成を続けてましたが、集客効果が落ちてきたのでやめました。


【続いていること】
朝型生活
以前は1ヶ月程度で終わってしまいましたが、再開後、3週間目。定着させたい。

ジョギング
フルマラソンへの準備から始まり、ダイエットのためにも続いてます。

英会話
かれこれ2年。レベルチェックが12回に1回あり、徐々に上がっているようです。

休肝日を週2日作ること
昨年、健康に気を使わされる出来事があり、それ以来、週1〜2回ですが、休肝日を作っている、と、思います。。。

仕事=Web
振り返ってみると、Webの仕事を始めて、ほぼ8年。
細かい仕事内容は変わってますが、意外と長い。
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「続かないこと」は、思い出すのが難しい。
多分、忘れてもいいことだから続けなかったのか、続かなかったから忘れたのか。


まぁ、でも、更新されていないブログほど、見っとも無いものもないので、ぼちぼち更新していきたいと思います。

投稿者 yossy : 07:31 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2008年05月22日

(メモ)エクセルの列や行を一部スクロールさせずに固定する方法

Office系ソフトにはあまり縁がないので、最近、書類作成に四苦八苦しております。

人から提出された工程表が横スクロールするのに、項目名は固定されていて、どうやって固定するんだろう?と思って調べたので、メモ。

≫ 表の見出しや項目名がスクロールしても見えるようにする

htmlならフレームかcssでって分かるのですがね…。

投稿者 yossy : 12:50 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2008年01月01日

謹賀新年

明けましておめでとうございます。

2008年は、事務所の引越しなど、いろいろ変化の多い年になりそうですが、自分を高める努力を怠らずに、より良い仕事をしていきたいと思います。


プライベートでは、年末より、翌日に残らない飲み方が出来ていますので、そんな大人な飲み方を続けて行きたいと思います。

今年もよろしくお願い申し上げます。

投稿者 yossy : 18:28 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2007年12月10日

3、4年ぶりのゴルフコース

3、4年ぶりに、ゴルフコースに行ってきました。

コースは今回で3回目。

練習場では調子よく飛んでいたので、淡い期待を抱きながら向かったのですが、やっぱり、練習場とコースは違うあせあせ

足元が平らでないことが、こんなに違うのかというくらい叩きました。


ネットのクチコミでは、普通より10打は増えるというくらい、上級者向けのコースで、安全な場所が狭く、初心者には辛いコースでした。


尻上がりにスコアは良くなってきたので、コース慣れが必要ということを痛感。


スコアは、ぼろぼろでしたが、午後のスコアを2倍にして、増えるという10打を差し引くと、まずまずの数字になるので、もっと初心者向きのところでプレーすれば、普通に回れそうという甘い計算をしてしまいます。

いずれにしろ、コースでの練習が必要です。

投稿者 yossy : 11:38 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2007年11月21日

来年の手帳

毎年、年末か年が明けてから、手帳を買っていましたが、今年は早めに、来年の手帳を買いました。


いろんな雑誌などで、経営者やビジネスマンの手帳活用法や時間の使い方などが取り上げられてますが、
「緊急でないけど重要なことをルーティン化する」(某雑誌より引用)
というやり方が自分に合いそうなので、とりあえず1ヶ月くらい重要なことを書き込みました。

緊急性の高い仕事に追い掛け回されては進歩する余地が残らないので、大量の仕事を振られても、自分を高めるための時間は削らないために、その時間を前もって書き込もうという考え方です。

忙しければ忙しいほど、自分のための時間を確保しないと仕事をこなすだけの機械になってしまうので、いろんな方法を試して自分の時間の使い方を構築したいところです。

投稿者 yossy : 14:15 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2007年07月10日

選挙関連サイト

MSNで「インターネットを通じ、参院選への関心を高めてもらうための新企画」として、政治関連の質問に答えていくと、どの政党と考え方が似てるか教えてくれるサイトがありました。

毎日ボートマッチ

個人で事業をやって、税金を直接支払うようになると、税金の使われ方には特に厳しくなります。

いろんなサイトで簡単に調べられるので、一人でも多くの人に選挙に行ってほしいものです。

参考サイト
ザ・選挙

投稿者 yossy : 20:26 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2007年06月15日

夜発朝着の飛行機で一睡も出来ないと。。。

夜発朝着の飛行機で一睡も出来ないと、かなり体はキツイです。

朝7時にホテルに着いてもチェックインできず、荷物のみ預けて、開いてる店探し。

おかげさまで雨もひどくならず、日も差す時間帯も。


36時間以上寝なくても旅行だと何とかなってしまうのですが、
明日も早いので今日は早めに寝ます。

投稿者 yossy : 19:57 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2007年06月14日

久しぶりの長期休暇と思ったら。

久しぶりに長期休暇を取って旅行に行くのですが、
現地の天気を調べたら

滞在中、ずっと雨予報涙…。


曇りで済むことを祈ります。

投稿者 yossy : 14:36 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2007年06月05日

死ぬ危険、喫煙で激増 男性1.6倍、女性1.9倍に

喫煙・飲酒の死亡や病気の危険性の変化に関する調査結果が出ていました。
ガンの危険性が○倍、病気の危険性が○倍といったような大まかなデータはよく見かけるのですが、どのガンにどの程度悪いというのが具体的に調査されています。

4年ほど前に、COPDという病気を知り、呼吸に苦しみながら生きてもなぁと思いタバコは止めたので、
このデータによれば、胃がん・肺がんは心配なさそうです。

大腸がんは、注意書きに1日2合以上の場合と書いてあるので、少し当てはまりそう…。

ダイエットのためにも休肝日作ろうと思います。

生活習慣と健康:死ぬ危険、喫煙で激増 男性1.6倍、女性1.9倍に−−厚労省調査

投稿者 yossy : 15:02 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2007年04月17日

区議会議員・区長選の情報

区議会議員・区長選の情報がなかなか見つからない中、便利なサイトを発見。

ザ・選挙

区ごとの候補者の情報まで乗っていて便利です。

このサイトにホームページのURLの載ってない候補はそれだけで不利かも。

投稿者 yossy : 17:50 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2007年04月16日

NO!選挙カー推進ネットワーク

NO!選挙カー推進ネットワークというものがあるらしい。

昨日は日曜ということもあり、かなりの大騒音で選挙カーが走り回ってましたが、名前の連呼だけで、何を訴えたいのかまったく分からない…。

税金で選挙カーを使う候補よりも、自転車で移動し街頭で小さめのスピーカーで演説している候補のほうが、それだけでかなり印象が上がりそうです。

ノー選挙カー:「騒音、排ガス」一掃へ…推進ネット設立

投稿者 yossy : 11:00 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年12月29日

「除夜の鐘」も電子化

ネットで除夜の鐘聞けるらしいです。

無意味に聞き比べしてしまった。

「除夜の鐘」も電子化――産経デジタル、鐘の音色が聞けるサイトをオープン

投稿者 yossy : 17:38 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年11月06日

自転車のルールとマナー

知人が自転車で、ライト不灯火で罰金を払ったらしいのですが、自転車も車両で、道交法が適用されます。

自転車のルールとマナー

飲酒だと、50万らしいです。

ご注意を。

投稿者 yossy : 19:35 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年10月28日

【メモ】Excelやメッセンジャーで改行する

改行したいけど出来なくて、不便でした。

こういう方法があるらしいです。

Excelやメッセンジャーで改行する

投稿者 yossy : 11:28 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年10月04日

A4用紙を手軽に三つ折りする方法

3つ折りにする機会は、あまりないですが、大量に3つ折りにする際に、大きさが揃っていないとよろしくないので、メモっておきます。

A4用紙を手軽に三つ折りする方法

投稿者 yossy : 13:10 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年08月30日

パソコンが起動しない場合・・・。

仕事場に着いて、メインのパソコンの電源を入れても、ファンの音はするけど、まったく起動する気配がなく、もう一台のノートパソコンで解決方法を探って、ようやく復旧しました。

また、不調になったときのために、備忘録。

パソコンの電源を入れてもファンの動く音しかせず、
まったく起動する気配がない場合の対処方法。


http://www.dospara.co.jp/support/faq/faq_hard_general.html


電池のはずし方は下記URLで。
http://www.unitycorp.co.jp/support/faq/detail/cmos_clear.html

作りかけのデータ全部やり直しなので、とりあえず、立ち上がってくれてほっとしましたが、日頃からのバックアップの重要性を痛感しました。

投稿者 yossy : 16:46 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年07月05日

なんか、分かる。

中田の引退発表を受けて、仕事しながら聞いていたラジオで、WBCでのイチローとW杯での中田を比較して、「イチローは世界レベルでの記録を作り続けているが、中田は世界レベルで普通の人間。世界の舞台でようやく普通に通用する人間が出てきただけで、世界の舞台で記録を作り続ける人と比較の対象にはならない。」というようなことを言ってました。

スポーツの歴史も違うし、比較すること自体に意味があるか疑問だが。


友人の日記からの引用ですが、ぐっときます。
http://live.sports.yahoo.co.jp/hide_message_text.html


でも、なんか、分かる気がします。
前後の日記は見てないけど。


自分がメッセージを出そうとしても、伝わらず、理解されず、意識の共有が出来ないような・・・歯がゆいこともあったり。

同学年の中田の引退のメッセージを見て、いろんなことを考えてしまいました。


30前後。

やっぱり、いろいろ考える時期だよなぁ。

投稿者 yossy : 00:57 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年05月31日

W杯2006 テレビ放送スケジュール

なかなかまとまって掲載されているサイトがなかったのでメモ。

W杯2006 テレビ放送スケジュール

投稿者 yossy : 06:33 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年02月23日

風邪なのか花粉症なのか

どっちか分からないですが、今日は1日中鼻水が止まりません。
のども痛いし。

熱っぽくないので、花粉症だか風邪だか迷うところです。

明日、久しぶりに横浜で飲むので、体調を整えねば。

投稿者 yossy : 21:18 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2006年01月01日

謹賀新年

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い申し上げます。

昨年中は、いろんな方々との出会いがあり、今年の事業展開のベースを作れたと思います。
今年は昨年蒔いた種を育てるような年にしていきたいと思っております。

本年も変わらぬご指導ご鞭撻を賜りますよう、お願い申し上げます。

平成18年元旦
吉田哲也

投稿者 yossy : 14:41 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2005年12月29日

年賀状

書かなきゃと思いつつ、もう、29日…。

元旦にはもう間に合わないけど、頑張ります。

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2005年12月25日

大江戸温泉物語

出来てからしばらく経ったと思うのですが、大江戸温泉物語に行ってきました。

車でお台場に入るのはかなり危険かと思ったのですが、大井埠頭側からトンネルで入ると全く渋滞に当たらずに到着。

クリスマスイブに食べ過ぎたのもあり、なるべく長時間入って、より多くの汗をかこうと、4時間くらいいました。

初めて岩盤浴なるものも体験し、良い汗をかいたのですが、美味しそうなソーキそばの誘惑に負けてしまい、食べてしまいました。
ダイエット効果±ゼロです…。

投稿者 yossy : 23:19 | コメント (0) | トラックバック | △TOP

2005年11月21日

久しぶりの横浜観光

横浜みなとみらい久しぶり、というよりも、初めて横浜を観光しました。
というのも、28年も横浜で過ごしてきたので、観光っぽいことをしたことがなかったのです。
横浜から離れて1年ほど経って、改めて見てみると、いい街ですね。
東京に通うには遠いですが、空気も景色も都内より数段良いように思いました。

ベイブリッジ昔だったら絶対乗らなかったような観光船にも乗って海から横浜も見てみました。
小さい船で40分ほどで横浜港を一周するのですが、素材集めとしてデジカメで撮影していたらあっと言う間でした。
流石に夕暮れ時は寒くて、屋外での長時間の撮影は厳しいものがありました。

餌を求め低空飛行のカモメ横浜市の鳥だったか、神奈川県の鳥だったか忘れましたが、カモメなのですが、餌を目当てに2〜3mの低空を飛行しながら、子供の投げるエサを狙っていました。

中華街も昔は混雑していて近寄らなかったのですが、久しぶりに行くと情緒があっていい街かと思います。

毎日過ごしていると、こんな風には思わなかったんですけどね。

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2000年03月12日

2chまとめビルダー

2chまとめサイトを作るのに便利なツール。

2chまとめビルダー

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